習慣

習慣っていつの間にかについてしまっています。

今はこんなでも、昔は自分でいうのもアレですが、ちゃんとしていました（笑）
本当にちゃんと。

結婚して正社員で仕事をしていた頃、毎朝お弁当２人分作って、朝から夕食の準備。
あの頃は２ＤＫの社宅でしたが、掃除だって毎日。
トイレもお風呂も玄関も。
台所のフローリングは、毎朝、掃除機＋ぞうきんがけ。
たたみやカーペットのところは掃除機。
ベランダだって毎日そうじ。
流しもいつもピカピカ。寝る前には水１滴も残さない。
留守の間に誰かがひょっこりやってきても恥ずかしくないようにと。

それがどうして、いつからこうなったかなあと思います。
いろんなことに手を出しすぎたのかも。
仕事をしながらのＤＩＹ・庭作り・ピアノ・テニス・役員・・・。
これらを仕事＋αでやったのではなく、２個も３個も追加し、母親代表をやった２年間は全部やってました。
大変な役をするのだから自分へのご褒美にと、やりたいことも無理やりやったので、
自分で自分の首をしめていたのかもしれませんが、やらずにはいられませんでした。
結局今、どれもまともに出来てはいません。

とにかく、あの頃当たり前にしていたことを、今では他人事のように感心してしまう始末で、
ここ何年か、いろいろ改めようとしてみたものの、ほぼ３日坊主。

やはり、長い期間かけて身についた悪い習慣は、いくら「こうすればよい。」とわかっていても改善されません。

それでもなんとかしたくて、性懲りもなくまたやってみようと思います。
新しい方法を見つけてきました（笑）

まったく同じようにはもちろんできません。
なぜなら、その中には英文を読んだり書いたりする項目もあるので。
それはムリ（笑）

でも、他の部分はすごくいいんじゃないかと思うのです。

そうして２日前からスタート。

かなり低いところ、でも大事な、たぶん胆になることから１つずつです。

１日目。　『夜、寝る前に、流しをピカピカにする。』⇒しました。
２日目。　『朝起きたらまず、頭から足元まで身支度を整える』⇒しました。
３日目。　ここは英語のことなので省略し、１～２日目の項目をきちんとこなす。⇒朝はしました。夜はこれから。

と、こんな感じで、毎日一つずつ項目がプラスされ、３１日間で習慣を変える方法です。

英語の部分を飛ばし、ちょっと変えて（汗）、２０日間のプログラムにしました。
３月１２日終了予定。

本格的に、でも少しの事から始まるのは今週末から。
さてさて、どうなりますか。
今の時点では、このプログラムをこなしていくことが目標ですが、それはその先の目的があるから。
頑張りたいと思います。