☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫！
趣味の日記を紹介しています。

今日のベンチプレス

2007年02月17日 18時00分57秒 | 日記
足上げ　「栄スポーツセンター」
６０×１３
１００×７
１２０×７
１４０×６
１４０×６
１４０×６
１００×３０（ワイドグリップ・足つき）

明日は休息。
明後日、試合フォームにて練習する予定です！

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3 コメント

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質問ですが (とし)
2007-02-17 20:54:03
サイクルトレーニングをしたことってありますか？
返信する
サイクルトレーニング (パワエリ)
2007-02-17 21:05:03
としさん
自分の場合は今までボディービルのように、胸・肩・広背・腕・脚といったように分けて練習していましたので、サイクルを組んだことはありません。
返信する
Unknown (とし)
2007-02-18 19:43:16
そうなんですか(>_<)　　　サイクルトレーニングは強くなると聞いたものですから(;^_^A
返信する

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