☆☆SHONAN SURF STYLE☆ベンチプレス道☆BENCH PRESS-DOU☆☆

パワエリGYMでベンチプレス、湘南でサーフィンを満喫！
趣味の日記を紹介しています。

今日の練習

2007年02月23日 19時45分09秒 | 日記
超ナロー足上げ（ほぼトライセップスエクステンション）
２０×１５
４５×１０
６５×１０
８５×１０
１０５×５
６５×４
６５×４

★今日はメチャかる～い調整で終了でした。
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2 コメント

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こんにちは！ (エリー)
2007-02-24 14:35:33
パワエリさんが20㎏で！
軽そうですね。爪楊枝をあげている感じだったんじゃ・・・。
練習、順調のようでよかったですね。
私はちょっと練習はお休みしますが、復活ベンチのときはパワエリさんのＴシャツを着ようかなと、そんなことを考えながら、今日もリハビリに行ってきました。
体に気をつけて、がんばってくださいね！
返信する
Unknown (パワエリ)
2007-02-24 19:40:45
　エリーさん大丈夫ですか早く良くなってくださいね
でも今は無理しないでゆっくりと治療に専念してください
返信する

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