緊急事態宣言のもと、飲食店、物品販売業、大手スプポーツジムなどでは時間短縮などの対応をしています。
非正規労働者として働く人などからの「解雇された」とか「休業手当が支払われない」などという相談で、緊急事態宣言が出されたことで影響が懸念されるということです。
新型コロナウィルスによる影響で、生活への影響も多くでています。この生活が長期化すると慢性ストレスが蓄積されて行きます。慢性ストレスによる影響は、知らぬうちに確実に心身をむしばんでいきます。まずはストレスを溜めないように、楽しめることをしましょう。
運動をする、音楽を聞く、家の中にこもらず密にならない場所へ散歩に出て日光に当たる。密にならない場所で趣味を満喫するなど、行って見てください。
ひとは自然とのふれあいを求め、自然とふれあうと副交感神経が活性化してストレスが軽減するそうです。しっかりと感染防止対策をしながら、上手にストレス発散をしてくださいね。
