パワエリジム練習

 

木場さん　柔軟性がある素晴らしいフォームです。世界クラシックが終わりましたが練習量を減らさずに熱心にトレーニングに打ち込む姿には脱帽です。

平井さんは、全日本実業団の最終調整。とても良い仕上がりです。

奥田さんは、久しぶりの参加。また一回り体が大きくなっているように見えました。私が小さくなったこともありますが（笑）。

高校の修学旅行で買った網走刑務所の板が、いまになってベンチプレスプレスに役立っています。

奥田さん・・・何か思い出したかのような表情で、様になっていますね（笑）

私は、予定を立てて練習していますが、今もなおバーベルに力が伝わらず伸びて行きません。８月が大会なので気持ちが焦りますが、無理をしない程度に調整して行きたいと思います。

BENCH PRESS練習パワエリジム

鎌倉パワーリフティング協会パワエリジムのマネージャー佐喜さんが、久ビサに練習に参加してくださいました。

いつも鎌倉ノーギアベンチプレス大会では筋膜リリースやスポーツヨガを参加選手対象に指導してくださっています。

今年もベンチプレスに重要な体の使い方、伸ばし方などを指導してくださいます。

 

今年は鎌倉ノーギアベンチプレス大会は９月２４日（日）

鎌倉市体育館にて開催です。要綱が出来次第、神奈川県協会のHPでご案内いたします。

iPhone７で撮影しました。

ジャーマネ、少しづつ感覚を思い出して来ました。フォームはいい感じです。

 

また練習に参加してくださいね。

GREENROOM FESTIVAL’17 赤レンガ倉庫