鎌倉パワーリフティング協会パワエリジムのマネージャー佐喜さんが、久ビサに練習に参加してくださいました。
いつも鎌倉ノーギアベンチプレス大会では筋膜リリースやスポーツヨガを参加選手対象に指導してくださっています。
今年もベンチプレスに重要な体の使い方、伸ばし方などを指導してくださいます。
今年は鎌倉ノーギアベンチプレス大会は９月２４日（日）
鎌倉市体育館にて開催です。要綱が出来次第、神奈川県協会のHPでご案内いたします。
iPhone７で撮影しました。
ジャーマネ、少しづつ感覚を思い出して来ました。フォームはいい感じです。
また練習に参加してくださいね。
