試合を振り返って見て

試合後、左肘と左肩にダメージがあります。

シャツを着ると、バーを降ろす時に肘の靭帯が引っ張られて
伸ばされるような感じになります。

(T . T)左肩もズキンズキンしてます！

暫くムリをしないで、軽く調整をして行きたいと思います。

今日は世田谷ベンチ振り返って良かった事と反省点を考えて見ました。

良かった点はフォームが以前よりも安定してきたこと。

悪い点はシャツの詰めが甘いこと。
自分で詰めるように成ってから、試合当日になると必ず緩く感じます。


と言うことで今後はきついシャツで成功試技が出来るように
トレーニングして行きたいと思います。


【おまけ】
パワエリジムでF.TGYM伊藤選手が、軽～く２８０kgを挙げた
映像が見つかったのでアップします！
Ｆ.ＴGYM 永悟さん280kg