成果

２／２４（土）
いつものメニューです。
トレッドミル３０分。だいたい４ｋｍ
マーシャルエキサイト４５分　参加
クロストレーナーを久々にしました。
前歩きと後歩きがごっちゃになって大変です。
負荷を思いっきりかけて、腕を使ってあるくようにすると結構ツライ。

２／２５（日）
ぷよ母バイトの為、ウリ坊とお留守番。
マーシャル、サウンドオブマッスルとも参加できず。
トレッドミル３０分。今日は傾斜を思いっきりつけてゆっくり目に走りました。３．５ｋｍ。
クロストレーナーやってたら、汗がしたたりおちてマシーンがベトベトになりそうなので、１０分やって終了。
久々のプール。
どのくらい泳いだかわすれましたが、相変わらずクロールがしんどい。