１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 △ 8,000 歩 ） 
１週間の目標 
85,000 歩 （ 12,000 × ７日 
α ・・ほんの気持ちだけね 
）
今週は仕事もあるけど、お休みモードになる予定で～す ８月１１日(月) 〇 10,064 歩 所用でショートカット帰宅
８月１２日(火) △ 9,095 歩 お買い物～。安くて色々買っちゃって重かったぁ。。。
８月１３日(水) ☓ 416 歩
８月１４日(木) ☓ 3,496 歩
８月１５日(金) ☓ 534 歩
８月１６日(土) ☓ 2,654 歩
８月１７日(日) ☓ 176 歩
先週 （ 8/11 ～ 8/17 ） １週間の合計歩数 26,435 歩 １日も目標クリア出来た日がない、、、
出歩いても
だったり、室内で過ごしたりだったので程よく疲れているものの歩数はカウントされないもんね～
今週も前半は お休みモードの予定で～す
しっかり歩けるように
クリック応援 お願いしま～す 
お盆だもんね。いつも通りには動けへんよ。
たまにはのんびりせなあかんよ、ほんと。
お料理当番さんが早く戻ってきてくれたらええのにね。
うちは娘が小さい頃、入退院を繰り返したなあ。
普通のことが大変やったわ
ぷんちゃんも頑張りすぎやんようにね
・・って、まだ 多少のんびり中です
家族が入院しているって いろいろと大変だよね。
お料理当番が帰って来るのは来月末かなぁ？
それまで、頑張るよ～
でも、もうちょっと のんびりしてからね