１週間の合計歩数 114,184 歩 
夏休み中活動量計持ち歩くの忘れたりして、ちゃんと記録できなかったので休み明けの１９日（月）から記録再開しました。
以前は日曜日～土曜日の１週間単位でしたが、
再開後は月曜日～日曜日の１週間単位での記録になります。
それと、以前は上に向かって曜日が上がって行っていましたが、
下へ曜日が下がって行く記入方法に変えました。
・・・記録している本人以外は、そんなこと気にしていないと思うけどね
〇 ８月１９日（月） 10,197 歩 休み明け・・ 休みボケ＆休み疲れ、、、 そして筋肉痛
◎ ８月２０日（火） 20,599 歩 前日の歩数不足を補うために
ちょっと頑張ったら２万歩越えちゃいました～
◎ ８月２１日（水） 20,067 歩 またまた２万歩越え～
流石に少し足が痛いです 
◎ ８月２２日（木） 18,036 歩 歩き足りなかったので、夕食後ちょこっと歩きました～
毎日これが出来るといいんだけどなぁ。。。
◎ ８月２３日（金） 13,842 歩 「ウォーキングはマメとの闘い！」なんだってぇ～
でも、靴やサンダルが合わなくて出来るマメと違って、
あんまり痛くないで～す
◎ ８月２４日（土） 14,729 歩 昼間いっぱい食べたので、夜パンパンのお腹で歩きましたぁ～
◎ ８月２５日（日） 16,714 歩 ２日連続の「お腹パンパン」
食べる前と、夜、頑張って歩きましたよ～
「 〇 」 の日が１日だけで、残り６日間 「 ◎ 」 そして、「 ☓ 」 の日が１日もない。
こんなにしっかり歩けた週は初めてでした
しかも、初の１０万歩越え～ 
これからも、しっかり歩けるように頑張りたいと思います
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１日の目標 ◎ 12,000 歩 （ 〇 10,000 歩 ） 
１週間の目標 
84,000 歩 （ 12,000 × ７日 ） 
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