食事記録サボっています、、、

先週、所用で１日～２日食事記録が出来ないかも・・

なんて言ったきり、更新ストップしていましたが、

予定していた所用は、あっさりキャンセルとなり、、、


実は、お料理当番が急に大きな大きな手術を受けました。


手術は無事成功して、経過は良好ですが

いつ何がってもおかしくない時期でもあります。

お料理当番が元気に退院するまで、

日常の食事記録はお休みします。

いろいろ大変な毎日になりますが、歩くことが

ストレス解消＆気分転換になるので、

目標は目標だけど、歩数に捕らわれずに

なるべく歩きたいと思っていますので、

『先週のまとめ』として、週に１度は更新する予定です。

ダイエット再開して、成果はともかく気分的には

調子が上がって来ていたけど、今はお料理当番が

元気になってくれることが１番大切だもんね。



　　　　　　　

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６月２日(月)～６月８日(日)

　　　１日の目標　　◎ 12,000 歩　（ 〇 10,000 歩 　　△　8,000 歩 ） 　　　　　　　　　　　　　　　

　１週間の目標 85,000 歩　（ 12,000 × ７日　　α ・・ほんの気持ちだけね　　）



　先週 （ 6/2 ～ 6/8 ） １週間の合計歩数　　89,643 歩　



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



６月　２日(月)　　◎　13,229 歩


６月　３日(火)　　◎　14,045 歩


６月　４日(水)　　◎　14,154 歩


６月　５日(木)　　〇　11,681 歩


６月　６日(金)　　△　 8,534 歩


６月　７日(土)　　◎　14,080 歩


６月　８日(日)　　◎　13,920 歩



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



日々の目標はクリア出来ない日もありましたが、

１週間の目標をクリア出来ることが出来ました　



　　　　　　　

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