本日はチェック日です
開始時 （ 2012.04.19 ） 87.1kg
14ヶ月後 （ 2013.06.19 ） 77.4kg （ 開始時から 9.7kg減 13ヶ月後から 1.5kg減 ）13ヶ月後 （ 2013.05.19 ） 78.9kg （ 開始時から 8.2kg減 12ヶ月後から 1.9kg減 ）
12ヶ月後 （ 2013.04.19 ） 80.8kg （ 開始時から 6.3kg減 11ヶ月後から 2.4kg増 ）
11ヶ月後 （ 2013.03.19 ） 78.4kg （ 開始時から 8.7kg減 10ヶ月後から 0.7kg減 ）
10ヶ月後 （ 2013.02.19 ） 79.1kg （ 開始時から 8.0kg減 ９ヶ月後から 0.6kg減 ）
９ヶ月後 （ 2013.01.19 ） 79.7kg （ 開始時から 7.4kg減 ８ヶ月後から 1.7kg増 ）
８ヶ月後 （ 2012.12.19 ） 78.0kg （ 開始時から 9.1kg減 ７ヶ月後から 0.2kg増 ）
７ヶ月後 （ 2012.11.19 ） 77.8kg （ 開始時から 9.3kg減 ６ヶ月後から 1.0kg減 ）
６ヶ月後 （ 2012.10.19 ） 78.8kg （ 開始時から 8.3kg減 ５ヶ月後から 0.2kg増 ）
５ヶ月後 （ 2012.09.19 ） 78.6kg （ 開始時から 8.5kg減 ４ヶ月後から 1.3kg減 ）
４ヶ月後 （ 2012.08.19 ） 79.9kg （ 開始時から 7.2kg減 ３ヶ月後から 1.8kg減 ）
３ヶ月後 （ 2012.07.19 ） 81.7kg （ 開始時から 5.4kg減 ２ヶ月後から 2.0kg減 ）
２ヶ月後 （ 2012.06.19 ） 83.7kg （ 開始時から 3.4kg減 １ヶ月後から 1.7kg減 ）
１ヶ月後 （ 2012.05.19 ） 85.4kg （ 開始時から 1.7kg減 ）
今月も、目標の１ヶ月 －1.5kg なんとか達成出来ました
月曜日がチャック日だったらマイナス幅がもう少しあったのに・・・
などなど思うこともあるけれど、一応自分で決めたチェック日が毎月１９日なのでね
今月、嬉しいことは、チェック日としては実に７カ月ぶりの 77kg台 で、
チェック日の最低体重更新で～す
昨年１２月以降増えてしまっていた体重が、やっと減るようになって来ました。
う～
本当に長かったよ～ 
正直、嫌になって投げ出したい時もあったけど、諦めなくて良かった・・・
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ゆっくり・のんびり 
ではありますが、これからも頑張りま～す 
