カロリー過剰、、、

プリンにカフェオレだなんて糖分＆カロリー過剰摂取だわよね～　

でも、某コンビニのくじ引きで当たって、乳製品がダメな体質の会社の同僚がくれたんです。

引換券のままくれたのなら、それぞれ違う日に交換してもらって、、、　ということもできましたが、

商品に交換して来てくれちゃったの～　

カフェオレは温かいから飲んじゃわないとなぁ～　って思うし、

プリンも冷えてるうちに　　って思うでしょう？？

ホントにダイエット中なのかぁ　　って思わなくもないですが

両方頂いちゃいました～　



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会社には冷蔵庫ってものもあるんですけどね・・・　　　

南蛮だれ

*　*　本日のランチタイム　*　*





　玄米＆雑穀ごはん（小梅）

　鶏肉の南蛮だれ炒め（レンコン・玉ねぎ・きくらげ）、葱とカニかま入りの玉子焼き

　サラダ（レタス、ミニトマト、ブロッコリー、大根、カニかま）

　わかめスープ（焙煎ごまスープ）


鶏肉の南蛮だれ炒め、ちょっとだけピリ辛の酢豚　　ならぬ　酢鶏　　って感じです。

お料理当番がお買物に行った時、市販のタレを見つけて買って来たそうですが、

作って味見をしたら、ちっとも南蛮な感じがしなくて、残っていたチリソースを加えたそうです　

玉子焼きにもサラダにもカニかま が入っていました。

昨日のサラダには ちくわ が使われていたし、お料理当番的には　　練物祭り　　なのかも　

玉子焼きは、葱と紅ショウガかな？と期待したのに、、、　

お料理当番の意に沿わないと作ってはもらえないけど、

今度玉子焼きを入れてくれる時は、葱と紅ショウガにして～　　と、リクエストしてみよう。。。



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えっ？　何？　自分で作れって？？