膝上のスカートが穿けるまで

*** 小さな “ myGARDEN ” の様子 や 愛犬も登場。 ダイエットブログだったはずなんだけどね、、、 ***

ソルト&ペッパー

2012年11月17日 15時39分55秒 | ダイエッターの日常

午後3時を回りましたね~ 

おやつの時間ですよぉ 

今日は 柿の種 ( ソルト&ペッパー ) と 紫のしずく ( 紫蘇ジュース ) で~す 

時々変わり種の柿の種が売っていますが、私は変わり種の中では、このソルト&ペッパーが好きです 


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ソルト&ペッパー、久々に食べてます ( 食べ終わりそうです  ) が、おいちーにゃ~ 
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スパイシーねぎ塩スープ

2012年11月17日 12時49分08秒 | ダイエッターの日常
土曜日だけど、今日は仕事・・・

出勤人数が平日より少なくて、みんな出かけちゃってて事務所に人がいないから寒いよ~

でも、電話も鳴らないし、自分の仕事は片付いちゃってるし、お気楽で~す
 



* * 本日のランチタイム * *





 玄米&雑穀ごはん(葉唐辛子の佃煮)

 焼肉  、玉ねぎ・ピーマン・エリンギ炒め、レンコン炒め(キムチ味)

 サラダ(レタス・アボカド・大根・ミニトマト・ポテトサラダ)

 わかめスープ(スパイシーねぎ塩スープ)





メインのおかずが焼肉  (・・っていても、塩コショウ炒めって感じだけどね  )だったので、

スープはスパイシーねぎ塩スープにしてみました 

玉子が入っていたら、焼肉屋さんのスープに近いものになるかも~  な お味でしたので、

今度おうちランチの時にやってみようと思いま~す 


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スープ1杯で心も体も温まるねぇ~ 
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