皿まわし体操はいいですよ＾＾

イルチブレインヨガ横須賀スタジオ　すみこです



全国的、世界的にブームを巻き起こしている　皿まわし体操！‼！をここ2週間、毎日かかざずに３００回以上、やり続けていて、エネルギーが貯まって元気になってきたなと思えるようになりました




朝から活動的に動くことが苦手な私でしたが、思った通りに動いています



ありがたいです




興味のある方はイルチブレインヨガ横須賀スタジオのホームページの右側の映像にありますので、皿まわし体操を見ながら、ご一緒にしていただけたらと思います




それではまた