2021年6月にヨガ体験して感想をいただきました。

イルチブレインヨガ横須賀スタジオです。

先日体験した50歳代の女性から以下のように貴重な体験談いただきました。

ご本人の了解をいただき、紹介させていただきます。

「ヨガ体験させていただきありがとうございました。

スポーツジムでヨガを体験したことがあり、ポージング重視のイメージで参加しましたら、

いきなりお腹をポンポン叩くって？？？

とにかく言われるまま、見様見真似でやりました。


骨はバキバキ鳴るし、ヘトヘトになる動きもあったり、

次の日筋肉痛になったら仕事行けるのかな？

なんて考えもチラホラ（笑）

仕事柄、体の右半分を使いすぎていて、

右肩、右腰、右足、凝っている自覚症状はありました。

なので、あまり使っていない左側を動かすと、骨がバキバキ喋り出して面白かったです。

しんどいけど、痛気持ちいいというか、トレーニングが終わった時の身体の楽さが嬉しかったです。

辛かったはずの腰痛は、どこにいったのでしょう？

最近忙しすぎて、身体の声をちゃんと聞いてなかったな、という反省もありましたが、

先生の「生きていれば痛みはある」という言葉が印象的でした。

実は、趣味で管楽器を長くやっているのですが、

ヨガ体験した日の夜の練習で、音が楽に出せたり、音域が広がったり、嬉しいことがありました。

身体のほぐし方、正しい立ち方など、先生に教わったことを続けていけば、長く趣味を続けることが出来そうです。

いろいろと気付きもあり、本当に心から感謝しています。

ありがとうございました♡」

まずは体験してみてはいかがでしょうか？

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もしくはお電話にて　046-825-6050　

お待ちしております。