先週土曜以来、1週間ぶりのトレーニングだった。土曜も楽しくレッグプレス～～の前に、家に着いた13時半～2時間程、くたばっていた。16時に起きて、犬の散歩してトレ室にinしたのが16時半。あまり時間が無いから、レッグプレスから78～108kg15発2セット・118kg10発2セット13520kg→ダンベルフライ6kg8発3セット288kg→ニーレイズ29.5～32.5kg15発2セット両足3720 . . . 本文を読む
昨日は明石の大会で手伝いしていたので、土曜の朝に移動なりました。今週は月曜～大阪いたし、かなり長く感じた。ここんとこ頑張ったので、見習いから再び三等兵に戻れたBOKU。特別任務の為に、早くも関東上陸準備で新幹線にドナドナされてます。新富士駅手前の陸橋からの富士山の眺めはなかなかです。山頂部には雪が積もってますね。 . . . 本文を読む
第2時回ジャパンクラシックマスターズパワーの御公務で明石来てはります。埼玉県の選手もちらほらいて、東京の選手もいるから知り合いが多い。からといって、からみたい人は少ないです(笑)。時間があったら、もう少し写真撮るかもしれない。 . . . 本文を読む
今なにしてる？連休前なら、さいたま市に帰っているはずが、明日は明石で御公務があるので、いつもの平日ルーティーン大阪バージョンで、新世界で独りぼっち呑んだくれてます。最近、6時間以上のデスクワークがしんどくなってる感じ。Facebookでは、知り合いが続々と兵庫県にinしてるようですね。揚げ物は控えようとしていたのに、早くも空腹のツラさに耐えきれずにチキン南蛮頼んでしまった・・・。というのも、日 . . . 本文を読む
水曜新世界～☺️。日に日にうちの会社を取り巻く環境は悪化の一途をたどっているけど、何とも思わない。今後の道筋をきちんとやっておけば、これ以上被害を喰らうわけでもない。弱っちい人間だけど、最後の砦はどんな手段を使っても守りぬきます。短いスパンで考えると迷いが生じても、着地点がしっかりしていると光明が自分の行くべき道を照らしてくれるものである。「いつもの新世界と代わり映えしないんじゃね？」と思っ . . . 本文を読む
火曜新世界～🐽。夕方前に、茨木市の道路公団の事務所行って、新世界に行こうとしたら空腹のあまり餓死寸前になり、駅ナカの喫茶店に緊急ピットインして味噌ネギフランスパンとベーコンパンを食べて元気復活。快速に乗って、大阪駅から関空快速乗ったら30分かからずに新今宮に着いた。画像ではわかりづらいが、通天閣がクリスマスカラーにライトアップされている。寒がりの自分にとっては、身が縮こまる一番苦手な季節がやっ . . . 本文を読む
朝イチからの、親会社の打ち合わせも何とかこなせて、まだ引き止めようとするシャッチョーさんと顧問・役員を「新幹線の時間と、手配があるので」と西新宿を出たら、発車時間に間に合わなそう(！！！)。中央線に乗ったら東京駅の端から端まで3分でダッシュしなければならず、それは不可能なので、トラベルミステリーのトリックのように山手線で品川まで先回りして、のぞみに乗り込んだ。ぐったりして新大阪着いたら着いたで、 . . . 本文を読む
大阪は大阪、関東は関東で、完璧に周回コースが決まっている今日は、日曜新宿コース。明け方4時まで3時間も交互にカラオケしていたら、朝にダメージ無いはずがない。「今日は何にもできないかも」と思いつつ、今日中にどうしてもやらなきゃならない事があったので、馬券買ってからいつもとイレギュラーな書類作成してから松屋→カフェ・ド・クリエ。ここまで体調がずんどこだと、トレ室行く気ゼロ。そろそろマイルチャンピ . . . 本文を読む
前日から13時間インターバルからの、土曜も楽しく脚トレ～❤️。みんなどこかに遊びに行きやれ！の思いは通じ、トレ室は人が少な目でテンション上昇。相変わらず柔軟性は無いものの、首トレと割り切りストレッチ15分。んでいきなりレッグプレス78～108kg15発2セット・118kg10発3セット・128kg10発2セットで、これだけで17260kg稼ぐ。小休止代わりのダンベルフライ6kg8発3セット両手2 . . . 本文を読む
今週はホントに大変で疲れた・・・でもさいたま市の空気吸ったら元気が戻り、犬の散歩を速攻済ませてトレ室へ。埼大バイト君に、赤シングレット8着を渡して時間が無いからストレッチもしないでレッグプレスから。78～108kg15発2セット11160kg→ニーレイズ23.5～26.5kg15発2セット両足3000kg→22～27kg10発490kg→ダンベルフライ6kg8発3セット両手288kg。時間はた . . . 本文を読む