先週土曜以来、1週間ぶりのトレーニングだった。土曜も楽しくレッグプレス～～の前に、家に着いた13時半～2時間程、くたばっていた。16時に起きて、犬の散歩してトレ室にinしたのが16時半。あまり時間が無いから、レッグプレスから78～108kg15発2セット・118kg10発2セット13520kg→ダンベルフライ6kg8発3セット288kg→ニーレイズ29.5～32.5kg15発2セット両足3720 . . . 本文を読む
昨日は明石の大会で手伝いしていたので、土曜の朝に移動なりました。今週は月曜～大阪いたし、かなり長く感じた。ここんとこ頑張ったので、見習いから再び三等兵に戻れたBOKU。特別任務の為に、早くも関東上陸準備で新幹線にドナドナされてます。新富士駅手前の陸橋からの富士山の眺めはなかなかです。山頂部には雪が積もってますね。 . . . 本文を読む