進めパワリフ道

新たなネットワーク構築いたしません
関西でパワリフ・ガテン系の業務開拓いたしません

水曜新世界

2018年10月17日 | Weblog
こんな明るいうちから?と思う方もいらっしゃるでしょう。ここにきて、地権者関連の話が進展しそうで・・・とは言っても、Facebookでは仕事のネタは載せません。いちお仕事はやってるという事で。今週末は、夕方にさいたま市に戻ってから金トレして、土曜日にトレしてから夕方には28日に開催される東京都北区ボディビル・フィットネス連盟主宰の第10回北区オープンの大会事前ポージング講習会に出てから段平と菊花 . . . 本文を読む
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西成区あるある

2018年10月16日 | Weblog
新今宮~天王寺の大阪環状線内側が新世界のある浪速区で、平行する通りの向こう側が西成区。めちゃめちゃ安い自販機があって、お金を入れてもジュースが出てこない確率が高いらしい(笑)。と、新世界の板さんが言っていた。「5回位お金入れて出てこんゎ。ホンマ気を付けなはれ」。お~いお茶が30円は安すぎる。 . . . 本文を読む
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火トレ

2018年10月16日 | Weblog
少し肌寒い曇天でも楽しくレッグプレス練習~💦。ストレッチエリアで、いつものメニューこなしてから、クランチマシンやろうとしたら、いまいちピンと来ないから止めた。ローイングマシンも、これまたピンと来ないから止めた。推定200kgのロスだな(笑)トータル重量には入れてません。メインのレッグプレスは、68~98kg15発3セット・108kg15発2セット・118kg10発2セットで、20540kgとレッグ . . . 本文を読む
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月曜新宿

2018年10月15日 | Weblog
いつもと違う新宿ルーティーン。日曜→月曜・松屋→吉野家・カフェ・ド・クリエ→タリーズ。3社共通定期券の有効期限も今度の日曜まで。この季節は、どんな些細な事でも「秋は切ない病」にしみるね。18tレッグプレス練習のダメージも、今のところは何ともなくて18時~のさいたま市体育協会の会議に遅刻はしなかった。終了予定よりかなり早く終わったから、首都高ひとっ飛び25分で新宿到着。明日は大阪移動です。 . . . 本文を読む
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月トレ

2018年10月15日 | Weblog
どんよりした曇りの天気でも、疲れから回復して元気一杯(?)今日も楽しくレッグプレス~🌠。土日に何にもやっていないから、脚は相当期待できそう。朝は起きれずに、朝ガスボッチできなくて、ローソンのサンドイッチ食べてトレーニング中にバッテリー切れならないようにする。ストレッチ・バッグブリッジ・デッドブルやってから、プレスマシンが空くまで背筋マシン44kg15発4セットで2640kg→少し待って、レッグプレ . . . 本文を読む
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大人の遠足

2018年10月14日 | Weblog
1泊2日の、大人の遠足は疲れて大変だったけど、トータルでは楽しさと満足感の方が勝った。有名女性選手と改めてお話できたり、今まで何度も会っているのにほとんど話をしなかった人と話をしたり、他県ブロック協会の理事クラスの人と話をしたり。特に大きな混乱もなく、担当業務でヘマする事もなかった。実は、金曜のレッグプレス18t練習のダメージを引きずり、裏モモは痛いゎケツ肉は痛いゎ、ホッとして気を緩めたらすぐ寝落 . . . 本文を読む
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全日本ベンチプレス選手権大会2日目

2018年10月14日 | Weblog
第30回全日本ベンチプレス選手権2日目。検量・陪審員の御公務終わりました。今日のお昼の弁当、鶏唐タルタルもレベル高かったです。ボスのカフェオレと信じて飲んでみたら、コーンスープでビックラこきまろ。今のところ関越道の渋滞は無いみたい。 . . . 本文を読む
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第30回全日本ベンチプレス選手権大会

2018年10月13日 | Weblog
第30回全日本ベンチプレス選手権大会会場います。コスチェ・副審・検量係終わって、93kg級の陪審員残ってます。明日も検量係と陪審員あります。今夜は石打の方のペンション泊まるけど、店とかなさそうな感じ。田島さんは日本新記録達成してました。女子で165kgは凄まじい。脇で審判していて、もっとできるように見えました。昼の弁当のレベルは高かったです(笑)。 . . . 本文を読む
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金トレ

2018年10月12日 | Weblog
金曜も楽しくレッグプレス~🌠。昼過ぎに大阪を出たら、16時ちょい回って家に着いた。相棒再放送見て、犬の散歩終わらせてからトレ室へ。バイトの埼大生が2人いたから、おしゃべり脱線してしまう。幸い、室内は空いていたから、思う存分レッグプレス。58~78kg15発3セット・88~108kg15発2セットでジャスト18000kg(!!!)。次は、ワンハンドローイング12~16kg8発左右1344kg→リハビ . . . 本文を読む
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木曜新世界

2018年10月11日 | Weblog
木曜新世界~♪ 昨日のうちに、今後の受注に関する業務提携の下準備とかしてから新世界ではっちゃけたら、今日起きたのが12時(!!!)。特に用件も無いから、会社の事務のおばさんに指示だけして、もう少しゴロゴロしてから新世界にワープしていた。皆様が思う以上に動かなくても、仕事できています。これも、20~40代の頃に、がむしゃらにやって結果を出せなかった経験を生かして、いかに効率的に仕事に結びつけるか . . . 本文を読む
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