やはりと言うか、今月も反省点ばかりである。1月に続き腹斜筋を痛めたばかりに一番苦手なベンチプレスが全く出来なかったという事は3枚あるカードのうち1枚が全く使えなくなるという事で、ただでさえ非力な自分にとってはTotalで自分の体重の4倍行けば上出来という見込みである。いくら初心者とはいえ5倍を目指していたのであと3週間でどこまで「らしく」持っていけるかが課題である。あとはケガをしない事。トレーニン . . . 本文を読む
日曜日はいつも相方と後楽園WINSで馬券を買っているが今日は中山競馬場に来ている。とは言っても普通の場所ではなく特別な席です。クリスタルシートという馬主関係者の招待席で入口も別な所からはいり、服装も正装・ネクタイ着用が原則で部屋の雰囲気も全然違う。桜も咲いてるが今日は寒いです。という事で上から目線で競馬観戦です。たまにはいいかもね。相方と付き合い始めてから年に二回は馬主席で観戦してます。 . . . 本文を読む
うちのジムは大手のフィットネスクラブと違って狭いので10人もいればストレッチの場所を確保するのも困難だ。最近は月曜と水曜が混んでいる傾向である。ほとんどが常連さんなので交互に使ったり補助をかって出たり譲り合ったりと工夫しながらトレーニングに励んでいる。あまり他人の事は気にならないが、インターバルの時に見回してみるといろんな人がいる。必ずトレーナーに補助してもらわないと出来ない人・トレーニングよりメ . . . 本文を読む
僕と相方は何かにつけてすぐに勝負事に持ち込む。表向きは「常に競い合う事で緊張感を養う」だが、ホントのところは負けず嫌い同士なので仕掛けられたら引くに引けないからだと思う。半月前から始めた体重管理バトルは今月末までに相方が66→62ｋｇに、僕が53→57ｋｇに目標を定め変動幅も同じと言う事で異論も無く始まった。先週までは相方の方が頭一歩リードという感じだったが火曜夜に計測したら相方が66ｋｇのまま（ . . . 本文を読む
一向に増えてくれない体重に業を煮やして食生活を含め改善（？）していたりする。それが栄養学上、正しいとか正しくないとか関係なくとにかく増やしたい一心でだ。ビオフェルミンを3倍飲んでみたり、今まで絶対飲もうとしなかった増量用プロテインを朝晩飲んでみたり、就寝直前に夕食を摂ってみたり。ローディング期だろうか？まず腹の調子がおかしくなって体重が52～55ｋｇの間で乱高下を始めた。一般成人男子に比べたらまだ . . . 本文を読む
僕達が通っているジムは最新の設備には無縁である。マシンもバーベルもダンベルもネンキの入ったものばかり。一通り器具は揃っているのだが、僕らにとって必要なのに無いものがある。それはパワーリフティング用のバーである。ジムのバーは10ｋｇだが、パワーの競技用のバーは20ｋｇで長くてゴツい。小さな悩みの一つにデッドリフトの練習が思い切り出来ないという事もある。そこら辺を全て解決してくれたのが埼玉県ＰＬ協会の . . . 本文を読む
何かしら大会出場を目指している人たちにとって体重管理は切っても切れない項目だと思う。パワーリフティングもボディビルもアームレスリングも階級制に分けているからだ。相方は普段72ｋｇぐらいだが、大会には60ｋｇ級にエントリーするので現状で64ｋｇまで順調に減量が進んでいる。今月一杯まで62ｋｇにして4週間で2ｋｇ減量し大会にはきっちり60ｋｇに仕上てくるだろう。急に減量するとパワーも落ちてしまうので（ . . . 本文を読む
気がついたら相方とは2/29以来、連続で会っている。昨日も朝9：00～ＷＩＮＳ後楽園で馬券を買いながら楽しんでいた。昼まで全レース（100～300円程度）買って赤羽に戻って行きつけのとんかつ屋で中継見ながらスローなひとときを過ごす。だいたいは16：00頃にぐったり（ほとんど当たらないので）して別れてから買い物をしてから帰路に着く。しかし昨日は相方と別れた後、ジムに行った。日曜日は12：00～18： . . . 本文を読む
昨日のアームの練習会は相方とマサさんと三人で組んでみたけど、マサさんの進化が著しいね。体重の掛け方も上手くなってるし、体重差20kgをテクニックでカバーするのも難しくなってきた。えげつないやり方なら勝てると思うが、マサさんにはもう少し基本的な事をしっかり教えた方がいいと思う。一般人から見たら、かなりコアなジムだがマサさんは気に入ってるんだろうか？次回からはビジターでジムトレしたいと帰りがけ言われた . . . 本文を読む
最近、「パワーリフティング」と検索したらヒットしたブログでビルダーのたんぱくんという方と初めまして程度に交流をもちつつある。彼はボディビルの大会で予選突破を目標にして日々頑張っているみたいで、どうしても応援したくなる。何故なら自分の相方と境遇が似ているからである。たんぱくんは痩せていたみたいですが相方は平成15年秋に167ｃｍで96ｋｇというかなりグラマラスな体型でジムの門を叩いた。理由は「このま . . . 本文を読む