進めウエトレ道

2020年はパワリフ・ベンチ大会出ません

V字回復

2013年10月31日 | Weblog
夜勤を始めて、慣れてくるのと同時に体重減少が進んで、56kgまでを底に日勤に戻った途端に食欲も規則正しく、量も増えてきたら、身体中に肉が付いてきて、嫁さんからも「肥えた?」と言われ、久しぶりに体重計に乗ってみたら59kgを突破していた。現場には回る箇所がたくさんあるから変速無しのママチャリを1日10kmぐらい乗って運動しているから、まるっきり脂肪が付いてきたわけでは無さそうだけど筋肉ラインが薄くな . . . 本文を読む

ジンジャー

2013年10月31日 | Weblog
去年あたりからブームになっている「生姜」入りアイテム。熱っぽく感じている割りに36.9℃と、実に微妙というか中途半端。一汗かいたら一気に楽になれて回復に向かうんだけどね。薬漬け+栄養ドリンクだと、かえって健康によさそうではないと思い、ホットジンジャードリンクを飲んでみた。期待していたのに「じわ」っとも汗をかかない。飲みやすくしてるんだろうけど、生姜の味と苦味を感じてマイブームになる程でもない。根菜 . . . 本文を読む

風邪パート2

2013年10月31日 | Weblog
夕食後に生命維持用のカプセルと、風邪薬と寝る前に咳止めシロップを飲んだものだから、強烈な眠気が半端ない。あんな無理してまで栃木に行くんじゃなかったかな?。事務所にいると寝てしまいそうなので、現場に行って試験立ち会いや工程進捗チェックしていると、忙しいから眠気も紛れる。晴れて暖かく、風も吹いてないから随分助かっている。間もなく単独で担当工区が決まりそうなので、発注支援業務の勉強。残土の改良材に石灰を . . . 本文を読む

バカは風邪をひかない

2013年10月30日 | Weblog
なんか、日曜あたりから喉が痛くて、昨日はくしゃみ・鼻水がたくさん出始めて、昨夜は咳も出てきた。完璧に風邪をひいたみたいで、風邪薬と咳止めを飲んだらエラく熟睡できた。でも朝が起き上がれなくなり、同時に咳が連発して体調も最悪。絶対に会社には行けそうもなかったけど、今日は29街区盛り土エリアでの立ち会いがあるので、行くだけ行ってみてダメそうなら帰ろうと思っていた。昨日も雨が降ってたし、気温差が大きいから . . . 本文を読む

システム

2013年10月29日 | Weblog
この会社は、休日出勤したら残業8時間付けずに、平日に振替休日を取らせるシステムで、どんなに忙しくても遠慮無く休んでも文句も言われない。平日に有給休暇を使って、土曜日に出勤して残業8時間申請は通らないらしい。先月入社したばかりなのに実はもう、有給休暇あるんです。でも先月は土日祝日が多くて、途中からの出勤でも5回分振替が貯まって、雨天作業中止が1日あって今月は4日残ってて、休日出勤が2日あって振替が2 . . . 本文を読む

草苅2

2013年10月28日 | Weblog
第二弾は草苅民代!うまい!うますぎて、ヒヒィーンブルブル(大笑)。今日は引き渡し間近の67街区を草苅してまひた。未だに終わりそうもない工区だらけで、収拾付かなくて優先順位もついてなくて、工事管理課もお手上げ状態。ゼネコンも言うこと聞かないで制御不能。挙げ句の果てに、みんなしっかり土曜日の振替休日を取るもんだから、進まない事は言うまでもない。担当工区も決めてくれないから、休んだ職員の代わりに立ち会い . . . 本文を読む

ジャンク率75%

2013年10月27日 | Weblog
金曜深夜は、くるまやラーメンで醤油ラーメン&チャーシュー丼。土曜日早朝は朝マックで帰宅してからカップの京都ラーメン&大盛チャーハン。深夜まで爆睡眠してから遅い夕食。んで、全日本実業団パワー行く前にロッテリアでエビバーガーセット食べてます。偏食にも度を越してるよね・・・野菜食わなきゃ。これからシイタケ理事長の車にドナドナされて、宇都宮まで行ってきます。 . . . 本文を読む

おはよ

2013年10月27日 | Weblog
昼前に26時間勤務から帰宅して、昼飯?を食べてから昼寝をするつもりが、ガチ寝をして起きてみたら夜の11時半。朝は7時半に武蔵浦和駅集合なので寝ていられない。かなり無茶振りのスケジュールでも意外と元気に動けてます。でもまだやりたい事の1割もできていない感じ。1つ1つこなしていかなきゃね。出勤簿に26時間と書いたらダンダリンに叱られるから、残業無しの土曜日出勤→後日振替休みになった。とは言っても、夜勤 . . . 本文を読む

タクシーの運転手

2013年10月26日 | Weblog
1日おきに24時間乗務のシフトって、想像できないぐらいすんごいと思う。昨日から22時間勤務してても、まだ帰れそうにない。日勤担当者が来たら、すんなり帰れるのかな?。土嚢積んだ家のは誰が撤去するんだろう?。市の災害対策本部は解散したみたいだけど、本社は「もう1~2時間」って簡単にいうよね~~。明日の夜勤明けから全日本実業団パワーの試合手伝いという最悪の事態は免れたけど、せっかく昼モードに戻れたのに目 . . . 本文を読む

帰れま10テン

2013年10月25日 | Weblog
台風待機で明日9時まで26時間勤務です。くるまやラーメン行って、チャーシュー丼も食べました。帰りにチョコ買って2時間おきの場内巡回。準備万端なので、前回みたいな市内水没は無いかと思う。眠くなってきた(笑) . . . 本文を読む