前日から13時間インターバルからの、土曜も楽しく脚トレ～❤️。みんなどこかに遊びに行きやれ！の思いは通じ、トレ室は人が少な目でテンション上昇。相変わらず柔軟性は無いものの、首トレと割り切りストレッチ15分。んでいきなりレッグプレス78～108kg15発2セット・118kg10発3セット・128kg10発2セットで、これだけで17260kg稼ぐ。小休止代わりのダンベルフライ6kg8発3セット両手288kg→ニーレイズ26.5～32.5kg15発2セット両足5320kg→プルダウン22～27kg8発2セット→リハビリベンチ。シャフト20kg15発・40～45kg8発3セット・50kg8発・55kg4発・60kg1発で3020kg。ん～～まだ高重量セットが足りない感じと思っていたのに、1時間38分・トータル26672kgと、練習量自己ベスト更新。メニュー増やせば30tも見えてきた。トレ室の利用時間は、MAX2時間です。血圧も午前中なら、やや低めかも。
最近、運動量が減ってるせいか血圧が高く、健診でも「要経過観察」となりました。
今井さんが血圧正常なのはいつも不思議に思ってます。
脈拍数が高いのはトレ後だから？ファンの女性のせい？（＾－＾）
定期通院が3ヶ月に1度なので、スーパー銭湯とかトレ室で血圧計るようにしてます。