金トレ

今週はホントに大変で疲れた・・・でもさいたま市の空気吸ったら元気が戻り、犬の散歩を速攻済ませてトレ室へ。埼大バイト君に、赤シングレット8着を渡して時間が無いからストレッチもしないでレッグプレスから。78～108kg15発2セット11160kg→ニーレイズ23.5～26.5kg15発2セット両足3000kg→22～27kg10発490kg→ダンベルフライ6kg8発3セット両手288kg。時間はたったの45分・トータル14938kg。家には、先日応募券7枚貼って1袋プレゼントのHMBが届いていた。今週末は大会も前日準備も無いから、少しのんびりできると思う。