金トレ 2018年11月09日 | Weblog 昨日の1位から、一気に11位に転落した今日の蟹座。「星の並びで人の運勢なんて、科学的に証明できないじゃん」と、上位なら信じるし、ビリならそう思う人も多いはず。小雨も降ってるし、テンション上がらないまま9時47分にトレ室inした。相変わらず、優酸素マシンは混んでいても、フリーウエイトエリアはガラガラ。ストレッチからダンベルフライ6k8発3セット両手288kg→プレスダウン22・27kg8発3セット . . . 本文を読む
