ベロ回し運動

最近、なんだかベロが邪魔というか、収まりが悪い感じだったんです。
色も白っぽくなって変な感じ。
これはなぜだろうと思って、ベロについてググっているうちにいろいろわかったことがあります。

ベロの定位置は下じゃなくて、上だということ。
最近、私のベロは下がっていたかも。
口の中の上のほうにあるから、ベロの表面が壁とこすれてきれいになるんですって。


さらに見て行き、「ベロ回し運動」というのを見つけました。

これ、テレビで紹介されたそうです。
口の中でベロを回す運動を毎日繰り返すと、いろんな筋肉を使うので、ほうれい線が薄くなり、顔が小さくなるんだとか。

ベロを鍛えると、嚥下障害の改善にもなる、とも書いてありました。
そういえば、最近、むせたりすることも多かったかも。

そんなわけで、ひまさえあればベロをぐるぐる回して、効果を試しているところです。