ポンスケは不眠症も患っております。
眠剤がないと、三日完徹しちゃうくらい眠れない。
んで、四日後に倒れちゃうってなパターン。
寝ないと、どんどん気持ち悪くなって食欲が全くなくなっちゃう。
そういうことで、仕方なく眠剤の力を借りております。
眠れないことで一番辛いのは、体力的な問題もあるんだけど、
よけいなことを深く考えちゃって、精神的にまいっちゃう。
そりゃ、薬なんて飲まないにこしたことはないし、
第一、眠剤の副作用はおっかないし。
眠剤を飲まないで眠れる方法をいろいろと試してみたけど、
失敗ばかりで、困ってるよ。
眠剤を飲んでいる人は結構たくさんいるし、
処方の量を守っていれば安全だと思っていたころに、
重症筋無力症という難病になっちゃった。
この病気は、睡眠薬がタブーとされていて、
なんでも、ベンゾジアゼピン系の薬が駄目らしい。
調べてみると、ほとんどの眠剤がベンゾジアゼピン系で、
当時自分の飲んでいたのも、その系統。
それで、お医者さんと相談して違う系統の眠剤に変えてもらいました。
作用的にはあまり効かなくなってきてて、
薬を飲んでからの入眠時間がどんどん遅くなっているけれど、
まあ、５～６時間眠れてるから心配はしてません。
重症筋無力症は身体を休めないと駄目だから、
ほんとはもうちょっと眠れたほうがいいんだろうけどね。
ポンスケが不眠になったきっかけ、要因とかがハッキリ自分でわかってるから、
それが解決すれば、不眠は治ると思ってるんだけど、
どうにもこうにも、なかなか解決しないよ。
元から考えすぎな性格が災いしてるのかな。
もっと気楽に肩肘張らず、リラックスして、
おいしいものを食べて、気分転換してけば、
自己の不眠の根本的な原因を解決しなくても、眠れるようになるかもね。
春だし、頑張ろうっと
眠剤がないと、三日完徹しちゃうくらい眠れない。
んで、四日後に倒れちゃうってなパターン。
寝ないと、どんどん気持ち悪くなって食欲が全くなくなっちゃう。
そういうことで、仕方なく眠剤の力を借りております。
眠れないことで一番辛いのは、体力的な問題もあるんだけど、
よけいなことを深く考えちゃって、精神的にまいっちゃう。
そりゃ、薬なんて飲まないにこしたことはないし、
第一、眠剤の副作用はおっかないし。
眠剤を飲まないで眠れる方法をいろいろと試してみたけど、
失敗ばかりで、困ってるよ。
眠剤を飲んでいる人は結構たくさんいるし、
処方の量を守っていれば安全だと思っていたころに、
重症筋無力症という難病になっちゃった。
この病気は、睡眠薬がタブーとされていて、
なんでも、ベンゾジアゼピン系の薬が駄目らしい。
調べてみると、ほとんどの眠剤がベンゾジアゼピン系で、
当時自分の飲んでいたのも、その系統。
それで、お医者さんと相談して違う系統の眠剤に変えてもらいました。
作用的にはあまり効かなくなってきてて、
薬を飲んでからの入眠時間がどんどん遅くなっているけれど、
まあ、５～６時間眠れてるから心配はしてません。
重症筋無力症は身体を休めないと駄目だから、
ほんとはもうちょっと眠れたほうがいいんだろうけどね。
ポンスケが不眠になったきっかけ、要因とかがハッキリ自分でわかってるから、
それが解決すれば、不眠は治ると思ってるんだけど、
どうにもこうにも、なかなか解決しないよ。
元から考えすぎな性格が災いしてるのかな。
もっと気楽に肩肘張らず、リラックスして、
おいしいものを食べて、気分転換してけば、
自己の不眠の根本的な原因を解決しなくても、眠れるようになるかもね。
春だし、頑張ろうっと