Ｐ吉セピアblog

長期投資を実践する、アイドル好きなおじさんの独り言です。あと、日々の食事と健康について記録しています。

今日の食事と健康(2020年12月20日日曜日)

2020-12-20 22:08:38 | 食事と健康
06:24　　体重:60.9kg　体脂肪率:22.4％　BMI:20.73

06:50　　朝食:みかん×2個、モンテール「牛乳と卵の手巻きロールミルク」(洋生菓子)5切れ×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

20:36　　夕食:「サーモンマリネ」×1パック、「あごだし香る！にゅうめん」×1杯、「ロースとんかつ(極み)」6切れ×1パック、グリコ「Happyプッチンプリン」380g×1個、「ミツカン穀物酢」、一味唐辛子、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

20:54　　血圧　最高:99mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。