今日の食事と健康(2020年12月1日火曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

20:46　　体重:59.5kg　体脂肪率:21.9％　BMI:20.25

21:20　　夕食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「牛カルビー丼」×1パック、「明治北海道十勝スマートチーズ和風だしかつお・昆布」(プロセスチーズ)×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、「Fruit Plus ブルーベリー＆カシス」(清涼飲料水)約250ml

21:23　　血圧　最高:93mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:75拍/分

以上です。