今日の食事と健康(2020年8月26日水曜日)

07:11　　体重:59.1kg　体脂肪率:20.0％　BMI:20.12

07:35　　朝食:バナナ×1本、「海苔弁当(鮭)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:47　　夕食:納豆約40g×1パック、梨×1個、「おにぎりセット(鶏五目)」×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「カルピス」約250ml

19:58　　血圧　最高:107mmHg　最低:69mmHg　脈拍数:66拍/分

以上です。