今日の食事と健康(2020年8月8日土曜日)

07:13　　体重:59.5kg　体脂肪率:20.1％　BMI:20.25

07:57　　朝食:バナナ×1本、長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「肉の3種盛り重(十勝風豚丼、八丁味噌豚カルビ丼、九州産黒豚丼)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:57　　昼食:「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、とろけるスライスチーズのせトースト×1枚、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

18:30　　夕食:CGC「米黒酢入りもずく沖縄産味付」70g×1個、「めちゃ旨！三元豚のロースとんかつ」×1枚、「だしの旨み！三元豚のロースカツ丼ミニ」×1パック、「ミツカン穀物酢」、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、堂島ジョリエ「はちみつカステラ」×3カット

19:05　　血圧　最高:93mmHg　最低:59mmHg　脈拍数:68拍/分

以上です。