今日の食事と健康(2020年8月18日火曜日)

07:17　　体重:59.6kg　体脂肪率:20.8％　BMI:20.29

07:50　　朝食:バナナ×1本、「ラッキーデー用細巻(まぐろたたき)3本」(海苔巻き)×1パック、納豆約40g×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:18　　夕食:「お手軽焼うどん」161g×1パック、「お手軽ナポリタン」(スパゲティ)140g×1パック、キャベツの漬物、ほうれん草のごま和え、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「1/2日分の野菜が摂れるコンソメスープ」×1/2杯

19:46　　血圧　最高:95mmHg　最低:64mmHg　脈拍数:64拍/分

以上です。