今日の食事と健康(2020年8月13日木曜日)

　　　　　朝食:食べていません。

　　　　　昼食:食べていません。

17:53　　体重:58.4kg　体脂肪率:20.6％　BMI:19.88

18:53　　夕食:バナナ×1本、長ねぎ入り納豆約40g×1パック、「国産梅と広島菜のおこわ」×1パック、「カツ重(三元豚使用)」×1パック、「ふき煮」70g×1パック、雪印メグミルク「牧場の朝ヨーグルト生乳仕立て」70g×1個、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml、「カルピス」約250ml

19:09　　血圧　最高:98mmHg　最低:67mmHg　脈拍数:70拍/分

以上です。