今日の食事と健康(2020年8月30日日曜日)

07:05　　体重:59.7kg　体脂肪率:20.4％　BMI:20.32

07:37　　朝食:バナナ×1本、「サーモンマリネ」×1パック、「ちょい盛エビフライ丼」×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

　　　　　昼食:食べていません。

19:27　　夕食:納豆約40g×1パック、「ちょい盛エビフライ丼」×1パック、「お手軽ナポリタン(太めん)」(スパゲティ)140g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約250ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約500ml、ヤマザキ「レーズンゴールド」(パン)×1枚

19:36　　血圧　最高:107mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:62拍/分

以上です。