今日の食事と健康(2020年6月2日火曜日)

07:06　　体重:58.4kg　体脂肪率:19.3％　BMI:19.88

07:39　　朝食:バナナ×1本、納豆約40g×1パック、「ごまおにぎりセット(ジャイアントBOO)」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

11:42　　昼食:「いなり寿司8個」×1パック、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

21:05　　夕食:紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、かつやのとんかつ×1枚、キャベツの千切り、かつやのとんかつソース、かつやの練りからし、味噌汁こどんぶり×1杯、七味唐辛子、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約1000ml

21:08　　血圧　最高:104mmHg　最低:70mmHg　脈拍数:59拍/分

以上です。