今週の保有株式銘柄の状況(2020年6月19日現在)

　みなさんこんばんは、Ｐ吉セピアです。

　私が保有する株式銘柄の状況について、記しておきたいと思います。

　【日本株】

　コード・銘柄:6758ソニー
　平均取得単価:1,249円
　現在値(19日終値):7,612円
　評価損益率:＋509.44％

　コード・銘柄:8929青山財産ネットワークス
　平均取得単価:546円
　現在値(19日終値):1,601円
　評価損益率:＋193.22％

　コード・銘柄:6312フロイント産業
　平均取得単価:925円
　現在値(19日終値):647円
　評価損益率:－30.05％

　コード・銘柄:2108日本甜菜製糖
　平均取得単価:1,657円
　現在値(19日終値):1,703円
　評価損益率:＋2.77％

　コード・銘柄:7011三菱重工業
　平均取得単価:2,752円
　現在値(19日終値):2,654.5円
　評価損益率:－3.54％

　【米国株】

　ティッカー・銘柄:XOMエクソン・モービル
　平均取得単価:＄36.87
　現在値(NY 6/18 18:40):＄46.92
　評価損益率:＋27.25％

　ティッカー・銘柄:RDS.Bロイヤル・ダッチ・シェル
　平均取得単価:＄30.40
　現在値(NY 6/18 18:40):＄32.41
　評価損益率:＋6.61％

　以上です。

今日の食事と健康(2020年6月19日金曜日)

07:12　　体重:57.9kg　体脂肪率:19.8％　BMI:19.71

07:51　　朝食:バナナ×1本、でん六「ミックスナッツ」×2個装、納豆約40g×1パック、丸美屋「すきやき」(ふりかけ)、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、シジシージャパン・ミルクの郷「果汁100％グレープ」(ぶどうジュース(濃縮還元))約150ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml

12:10　　昼食:「二層の肉厚メンチカツ」×1個、「北海道米のおにぎり　ツナマヨ」×1個、「ミツカン穀物酢」、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml

18:59　　夕食:紀文「ゆば乳の姫とうふ」120g×1個、伊藤ハム「朝のフレッシュあらびきポークウインナー」×4本、「1/2日分の野菜！具たっぷり鶏味噌鍋」×1/2杯、シジシージャパン・テーブルマーク「国産おいしいごはん」(包装米飯(白飯))180g×1パック、雪印メグミルク「アカディおなかにやさしく」(乳飲料)約200ml、「アクエリアスゼロ」(スポーツドリンク)約750ml、麦茶約250ml、「わかさいも本舗のおいしいまんじゅう」×1個

19:43　　血圧　最高:103mmHg　最低:68mmHg　脈拍数:63拍/分

以上です。