今夜はスポーツクラブでスタジオレッスンでした☆
終了。
さて帰りますよ。
警報発令により仕事量が激減した関係で自分自身の運動量も落ちました。
だけどですね
改めて感じた事があるんですよ。
運動って本当に良いものですね～（水野晴郎風）
いや、今さら言うのもはばかられますが本当に。
久しぶりのレッスンは脳内にドーパミンが溢れ出るような感覚でした。
リードする立場のぼくがスッキリしてますが。笑
でもこれ言い方を変えれば
運動量が減っていた期間は身体はもちろん、
もしかしたら脳まで萎縮していたかもしれません。
ベイスターズ⚾️が酷い負け方をした夜など特に（※それは理由が違う）
あまりにも身体を動かさないでいるとメンタルにも影響が出始めます。
だからできる範囲でも身体を動かさないと。
こんな時期だからこそです。
場合によったら平時以上に、かもしれません。
それをこれからも皆様にお伝えさせて頂きたいと思っております。
改めまして今夜スタジオにご参加頂いた皆様、
ありがとうございました☆
それでは皆様、良い週末を。 (^_-)
押忍
