今夜は東総合スポーツセンターでした☆
今週も様々な格闘系の運動動作をご紹介させていただきました。
傾向として夜クラスの参加者様はそれなりに体力のある方が多いです。
なので夜は強度及び難易度を少々高めに。
内容も毎回事前にカチカチに決めてます。
それでも皆さんの動きを見て臨機応変に内容を変える時もあります。
今夜も思うところがあり瞬時の判断で
一部予定を変更して行いました。
ぼくの役割をマラソンで例えるならばペースメーカー。
そしてランナーは参加者の皆様です。
今夜もありがとうございました。
m(_ _)m
押忍
