頑張ろうと…

昨日も軽く流したので、今日は頑張ろうと

240ワット付近で回そうと始めたが…

思ったより辛く維持できない！

結局236ワット20分で終わってしまった。

いろんな人のブログを見ていると考えられないワットで回しているので、正直自分がヘボすぎる！

でも…

へこまず頑張ろう

ご当地メニュー？

松本のご当地メニューの一つに山賊焼きという物があります

鳥の唐揚げに甘酢をかけて食べるのですが…

この冬から乗鞍では、この山賊焼きをハンバーガーとどんぶりで販売しています。

今日始めてどんぶりを食べました

うまい！

今度は山賊バーガーを食べよ

贅沢をしてしまった

疲れ？

月曜日はいつも足が動かない！

土、日曜日の疲れが抜けないのか、朝から足がパンパン

今日も頑張ろうと思い、いざローラーに乗ったが…

直ぐにキツくなり

あきらめた

負荷なしで100回転40分回しておしまい！

明日頑張ろう

冬に逆戻り

昨日は激しい雨

今日は朝から雪

周りの景色も冬に逆戻りです！

スキー場は恵みの雪に、なったのだろうか？

このところの雨続きで、雪がかなり減ってきていたので…

でもこの時期の雪はすぐ溶けるんだよなぁ～

3月終わりまでは、雪がもってもらいたいものだ！

病み上がり？

今日はSFRの日

張り切って始めたのですが…

いつもの3分が辛い！

一応5セットやったのですが、本当にダメダメでした！

今週はダウンしてから練習していなかったし

病み上がりの影響かな？

まっ、そうしとこう

しかし本当に、最近暑すぎる！


tani-yanさんへ

早速のメールありがとうございます

実は風邪ではありません。
原因はですね…

実は一酸化炭素中毒の軽いものです

しかも、これが2回目

作業をしていて、エンジンポンプを使っていてその排気ガスを吸い込みすぎました(笑)

バカですね！
学習能力無さすぎでした

ご心配おかけしました

マウンテンサイクリングin 乗鞍

マウンテンサイクリングin乗鞍エントリーが始まる前に…

チームペンションのりくらで、チームエントリーをお考えの方

今年の申し込み方法が解らないのですが

事前に把握したいので、近日中にペンションのりくらメールの方にご連絡下さい
よろしくお願いします！


今日になってやっと身体が普通に戻りました。

普通に流すだけ自転車に乗れたので良かった！

明日からまた頑張らなくては

ダウン

昨日から、頭痛発熱でダウンです。

全く動けず辛い！

明日までには復活出来るように、もう寝ます

今度こそ

前回230ワット15分×3セットでリタイア

リベンジで今日は、20分×3セットを挑戦
230ワット付近を意識していたので…

1、231ワット
2、232ワット
3、233ワット

なんとか60分クリア

3セット目はケイデンスが落ちたけど

先は長いなぁ～


tani-yanさんへ

お互い目標に向かって頑張りましょう!!

ペンションのりくら登録、ありがとうございます