気がついたら

最近トレーニングをしていると、直ぐに太ももにきて足がパンパンになっていた

今まで出来たワットが出来なく、違和感を感じて…

今日は1時間走

230ワット以上でやろうと始めて、またまた足にきだした！

なんとか1時間走をやったが、ワットが低い

こんなに太ももにくるのはおかしいと思いサドルの高さを計ったら…

5mmも下がっていた！

おかしいはずだ

こまめに計ったほうがいいな！