上がらん

昨日も今日も、まったく上がらん

昨日も4倍が30分しかできず、今日は4倍30分×2セットやろうと

全然ダメだ

3,8倍が限度

2セット目は頑張ろうと走っていたら、激しい雨

10分で中断

足が重い

帰宅後、3本ローラーで流し

ダメダメですわ！

焦らず、焦らず

みうパパさんへ

抽選、こればかりは何もできませんね

神頼みです！