いつもの

今日は、いつものメニュー

メディオ、ソリア

メディオはなんとか維持出来るのだが、ソリアがねぇ～

セットを増やして、時間を短くしなくてはいけないな！

今のセットがちゃんとできない

情けな！

明後日はロング

明日は軽く行くかな