熱

家のアンディ？が昨日から熱をだした

昨日のサイクリングから帰ってきてから…。

調子にのりすぎたかな？

なので嫁さんは病院に

家には誰もいないので、留守番

嫁さんが帰ってくるまで、トレーニングできない

結局１時間しかできないので

メディオ10分と、久しぶり
にSFRを3分×5セット

たまにはSFRやらないとだめだな！

次男は、風邪だった