整骨院

お正月明けに腰が痛くなり、かといって無茶苦茶痛いわけでもなく、気をつけて生活すれば問題ないという程度。日にち薬かなぁと思ってた。

もう一つ。数年前からの肩の痛み。
ヨガやテニスの後は可動域も広がり、マシになった感じになっていたのが、お正月で少し、又、悪化したような。痛みが出てきた。

そんなこんなで、先週は、以前から少し興味があった鍼灸整骨院に行ってみた。

評判のいい整形外科でずっとリハビリ担当をされていてからの独立という噂あり。

それから、保険がきく。経済的なものも大切。

そんな話を聞かなければ、最近、整骨院とか整体とか、多すぎて私にはよくわからない。行こうとも思わなかったろうな。（笑）

仕事帰りに思い切って行って、水、木、金と3日間通った。土曜は、午前のみなので、終日仕事の私には通えない。

腰の調整と右腕を押したり揺らしたりと調整してくれる。

次は、連休明けの火曜日。

かなり酷い痛みで行った人は、即、楽になるという感動を味わったらしいが、そこまででない私は、初日はよくわからなかった。

それに、どちらかと言うと肩の方が痛いのに、腰に重点を置いている。

腰を痛めた影響で肩が悪化と説明あり。


3日目の朝、自分の立ち姿勢が、自然に無理なく、骨盤の上にまっすぐに立てているのを自覚！

ヨガを始めて自覚したことにより、気をつけていたが、なかなか、自然にはこの姿勢にはならなかった。

何がどうなのか、腕が楽になるかどうかもよくわからないけれど、この一点で、しばらく通ってみようと思えた。

私の今年の目標の「自分の体と対話する。」にも合ってるね。

それともう一つ、睡眠の質が良くなった気がする。これは、関連があるのかどうかはわからないが。


さあ、今日は、娘たちが置いて行ったパソコンの処分。第2弾。梱包予定。

これだけはしなきゃね。