サルーテ ランチ

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朝パン

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日曜日 ラン パン GS 入浴 昼寝 昼食 映画 風呂

朝散歩　公園ゴミ拾い
余裕だ！
と思っていたら、ぎりぎり出発

公民館　日曜日練習には2分遅刻
勝さん・I上さん・ウララさん・カレンさんが既におしゃべりしてました。

体操後スタート

勝さんは前半
カレンさんは後半で
それぞれ別れました。

そのあたりから徐々にペースアップ

でも、最高でもキロ5分ぐらい。

ラスト1キロぐらいでI上さんが抜かしていきました。

公民館の日陰で喫煙していた女性が
「走るの速いんですね。」
と声をかけてきたので
まだ走っているI上さんを指さして、
「あの方が」
とお返事しておきました。

さて、
軽く着替えて（肩の関係で汗でぬれたTシャツを脱ぐのがとても難儀ですが）
パン屋さんへゴー。

ラン後の補給
美味しくいただきました。

その後
頼まれていたかみさんの車の給油のためGSへ。
洗車もしたろか！
と思っていましたが
明日から雨
と
疲労感でやめました。

帰宅後は
お風呂を沸かして
入浴読書
汗だらだらで徳川家康

出て
和室でお昼寝。

休日出勤していたかみさんが帰宅
「行こうか！」

1か月ぶりに帰省する娘を南越谷駅へお迎えに行き
ランチへ

シェアレストラン　サルーテさんへ
ここは今まで
おじいちゃんおばあちゃんのパスタ屋さん
と勝手に呼んでいたお店

私は
シラスパスタ　大盛り　温玉トッピング（梅干しか温玉が選べる）
1000円
を注文

あっという間に完食

お水は4杯頂きました。

その後
クレープ食べたいというので
クレープ屋さんに並ぶも
列が進まないのでやめ

ケーキ屋さんへ行くも
レイクに出店していて臨時休業

結局
ミニストップのソフトクリーム＆パフェ
これはこれで美味しい（知覚過敏でなければね）

帰宅後即
映画へ
職場のY先生が
「おすすめ！」
と言っていた
「最後まで行く」鑑賞

館内は混んでいました。
お隣さんもいてびっくり
（5類移行で変わったのかな）

感想は
見なきゃよかった。
心臓に悪すぎます。（笑）

買い物して帰宅

また
お風呂

この日は娘が帰ってきているということで
かみさんの夕ご飯
（今年3回目ぐらいじゃないかな）

まぁ、平和に過ぎました。

さて
新しい1週間が始まります。
ぐずついた空模様が続きそうですが
粛々といきましょう。