水シャワーは？体重は？

この週の週末　木曜日の朝
ルーティン後、軽い筋トレ＆シャワー
温シャワーの後
水シャワー実施（！）
温かいシャワーで洗った後
水慣れからすると約2分
左足10秒・右足10秒・両足の後ろ側10秒
左腕10秒・右腕10秒・頭10秒と約1分間の水慣れの後
全身1分
「爽快です！」
まだまだいけそうです。
（でも、今朝も又寒い！）

水シャワーの後は
「体重測定」結果は？
・・・
６３．６キロ
前日比－0.8キロ
なぜ？
特別に何かをしたわけではないので
きっと
食べ過ぎた後に
適正体重に戻ろうとしているのだと考えました。
よしよし
であるならば
今朝も（金曜日・秋分の日）
減っているはず。
後程の体重測定が楽しみだ。
いや
でも。