ジョグ＆セミナー

明るくなるのが早くなってきました。
午前6時過ぎ、自宅を出ます。
前日に痛みを覚えた、ふくらはぎと足首に神経を集中させながら
キロ7分ぐらいでジョグ開始。

通常の朝ランコースには、桜の花がほとんどないので
途中からコース変更。

今年も見事な桜が咲いていました。

およそ40分、6キロのジョグ

大きな痛みも感じずに、フィニッシュ。
シャワーの後セミナーへ移動。

浦和駅には、1時間近く早く到着。
駅を降りると寒いので、どこかのお店に入ろうか？
とも思いましたが、散歩をしているうちに30分前に。
早めに受付をして、会場で過ごしました。

3月で4回のセミナーに参加しましたが、
どの会場も有意義で、エネルギーをもらいました。

本日、移動で新しい職場になります。
新しい気持ちで頑張ります。