ギックリ

昨夜、夕食後 探し物をしようとコタツから出ようとしたとき
腰がビリッ
イタッと思ったけれど
そのまま探し物続行。
でも腰の痛みは続いてます。
軽度だけどギックリ腰？
動かなければ、全く痛みなし
上向きで寝ても全く痛みなし
足も余裕で上がりますが
歩くときは、前屈み気味でトボトボ
俊敏な動きはできません(>_<)
今日は職場ではずっと座り仕事だったので
みんなにはバレませんでした。
身近な人にはカミングアウトしたけどね。