令和元年５月１４日AB

吉谷小は２５日小千谷小は２６日が運動会とのこと、今日の雨は休息にぴったりでしたが、今後は毎日高温の予定ですので、みなさんからだを大事に、リフレッシュしながら日常を送るようにしてください。
Aではアルビレックスランニングクラブコーチでもある大塚コーチから走りのコツをたっぷり教えてもらいました。胸にテープを貼って緩まないようにすることや、走りを音にたとえると…　とそんな切り口で習いました。それに加えまたまた登場してくれたけんちゃんに走りのお手本をしめしてもらいイメージトレーニングもできました。
残りの時間は線鬼、やわらか布ボールのなげっこもやりました。
Bでもよい走りにつながる動き作りをしました。ピョン跳び、足でじゃんけんのかたちを表現するグーチョキパー跳びは、はねながらグーチョキパーと超素早く足を動かすので高いジャンプができないと着地時にパーのままだったり、転びそうになったり，難しかったです。前傾姿勢のためのパワー練習もしました。　先日テレビで世界リレーというのを見たかな？速く走るってあらためてめっちゃカッコイイ！と思いました。直線やカーブで全力発揮のしかたは違いますが、方向変換やストップ、回転などという複雑な動作ではない分、シンプルがいちばん難しいなと感じました。
さあ、運動会まであと２週間弱　どんなイメージで駆け抜けるか、いまいちどおうちでも復習して練習してみましょ。