初秋の気配

天高く秋らしくなってきても
日中の気温がまだまだ高いオ
ークランド。雲ひとつない中
1kmウォーク＋7kmラン


暑かったぁぁぁぁあ💦💦
雨が降ったせいか湿度も高く
滝汗かいて帰ってきました。


天高くなると馬肥ゆる季節で
もあり、糖尿病治療薬メトホ
ルミンを完全にやめたことも
あって、体重維持が難しくな
ってきたのを感じています。


夏痩せに助けられていたんだ
となると、今後は巻き戻し


まだまだ試行錯誤が続きます
が、休薬しつつがんばろう💪


今日もブラインド掃除の続き
長男関係の部屋が全部終わり
あとは自分たちの寝室、キッ
チン、リビング、ダイニング
まだまだ相当あるんですが


雲も秋雲になってきました。



猫たちはまだアウトドア派⛺



よく外で会います(笑)💦

遠く行っちゃダメよ。クルマ
にはくれぐれも気をつけて🙏