春とヨガ

今日のオークランドの春雷はスゴかった
これから一雨ごとに春めいていきそうです。


弾丸で行ってきたラグランも春の気配が立ち込めていて

まだまだ風は冷たくても


後戻りのない暖かさを感じました。

（※だからって、この海に入れる訳じゃないですが）


この一家、

ホントにリスペクト


緑にも勢いが感じられ



お皿の上だって

緑が生き生き


通り雨も冷たくないし



行ってしまえば

こんな空


プケコへのケバブ屋のプレートが

春カラーでアガりました
（※万年こうなのでしょうけど）


去勢猫にも春が来た

いつも仲がいい「チーム白黒」（笑）


さすがに旅行の後なので今日は在宅
朝から1時間以上しっかりとヨガをやってリフレッシュ


ヨガは毎日欠かせませんが、フルコースだとやはり違います。
日曜日は1週間ごとに歩活とヨガを交互にやれたらなぁ。
（※↑やりゃあいいんですが）


NHKの美と若さの新常識でヨガの効用を科学的に取り上げてくれ
ヨガ暦13年としては非常～にウレしい限り


高齢者ヨギの血管年齢の若さには驚き
外見が血管年齢かそれ以下に見えるのは二重の驚きでした。
皆さん10歳以上若く見える～
それだけ心身健やかにお過ごしなんでしょうね。
がんばって、あやからなきゃ